Ako si čistiť čakry
Na to, aby čakry dobre fungovali, nestačí ich len harmonizovať, ale treba ich aj pravidelne čistiť. Ako na to? Klasicky zaujmeme meditačnú polohu, párkrát sa zhlboka nadýchneme, aby sa naša myseľ skľudnila a dych sa prehĺbil. Potom si predstavíme, ako s nádychom vťahujeme do seba energie, ktoré nás z vnútra vyčistia. Môžete si to predstaviť ako...